Cúm rất dễ lây nhiễm, đặc biệt là trong mùa lạnh. Trẻ bị cúm a sốt cao không hạ ngoài biện pháp hạ sốt thông thường, bạn có thể kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng để bé nhanh hồi phục nhé!
Dinh dưỡng cho trẻ bị cúm
Khi thấy trẻ có những dấu hiệu của cảm cúm như: sốt cao, toàn thân rã rời, ớn lạnh, hắt hơi, đau đầu, chảy nước mũi và ho. Cách tốt để khỏi bệnh khi bị cảm cúm là nghỉ ngơi, sử dụng thuốc đúng cách và ăn uống đủ chất để tăng sức đề kháng cho cơ thể trong thời gian này.
Các loại thức ăn mềm, dễ tiêu và dễ nhai nuốt, không chỉ dễ nấu mà đây là các món ăn giúp trẻ bù nước, cung cấp dinh dưỡng khi bị sốt do cảm cúm. Bất kỳ thực phẩm nào cũng có thể chế biến thành món cháo thơm ngon như hải sản, thịt heo, bò, gà… Ngoài ra mẹ có thể linh hoạt sử dụng nhiều loại rau củ hầm thành súp, nấu canh để trẻ ăn bổ sung thêm mỗi ngày.
Ngoài ra, ăn trái cây tươi nguyên chất chứa nhiều vitamin C sẽ giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp protein hệ miễn dịch, cải thiện các enzym chức năng trong cơ thể, đẩy lùi virus cảm lạnh, cảm cúm. Nên mua trái cây gì? Cam, chanh, bưởi, quýt… là những lựa chọn thích hợp và phổ biến, dễ tìm.
Những loại rau củ gia vị có chứa chất chống oxy hoá cao như gừng tươi, tỏi, hành lá, tía tô… Tuy có thể nặng mùi khiến trẻ không thích ăn nhưng chúng chứa chất kháng khuẩn, kháng virus. Bạn có thể nấu nước lá tía tô, làm trà gừng mật ong, tỏi ngâm mật ong… vừa giảm ho lại có tác dụng hạ sốt hiệu quả.
Bên cạnh đó, cho trẻ uống đủ nước để bù lại lượng nước thất thoát khi bị sốt cũng là điều mẹ đừng quên khi trẻ bị sốt nhé! Không chỉ nước lọc, một số thức uống khác có chứa chất điện giải như nước dừa sẽ đảm bảo việc bổ sung natri, kali cũng như lượng chất lỏng cơ thể trẻ đang cần, tăng cường hệ miễn dịch.
Với trẻ nhỏ, không nên tùy ý uống kháng sinh khi đang bị cúm. Vì thuốc kháng sinh vốn không tiêu diệt được virus gây cúm. Cúm không có thuốc đặc trị, chính vì thế bạn nên ưu tiên những cách không dùng thuốc trước để trẻ ít bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc, mà giải pháp chính là dùng dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Trẻ nhỏ nên được tiêm chủng cúm đúng lịch vì đây là loại virus hay thay đổi tính chất kháng nguyên nên rất dễ bị tái nhiễm.
Tham khảo thêm: Trẻ Bị Cúm A Sốt Cao Không Hạ, Phải Làm Sao?