Mỗi năm sẽ có hàng tỉ đôla được chi cho các vấn đề điều trị lão hóa được thống kê trên toàn thế giới. Thông thường, họ sẽ chi rất nhiều tiền vào các loại thuốc như thực phẩm chức năng bổ sung và kem chống lão hóa, với hi vọng cải thiện làn da hiện có. Nhưng có một thắc mắc vì sao người Nhật lại trẻ hơn rất nhiều? Cùng lotion Hada Labo tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Một trong những điều chúng ta cần học hỏi phụ nữ Nhật chính là một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen chăm sóc làn da một cách tự nhiên, hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp, là một trong những phương pháp điều trị vô cùng hiệu quả.
Ăn rong biển
Rong biển là một trong những món ăn không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày của người Nhật và cũng rất tốt vì nó có chứa rất nhiều chất có lợi cho da.
Rất giàu các loại vitamin và khoáng chất có trong rong biển, bao gồm canxi, magiê, vitamin K, sắt và folate, giúp nó trở thành một trong những món ăn bổ sung đặc biệt hiệu quả cho một chế độ ăn uống cân bằng. Nó cũng có thể chứa một số thành phần có khả năng chống viêm có thể làm giảm sưng tấy và đỏ.
Hàm lượng iốt trong rong còn giúp làm trẻ hóa, căng mướt làn da và giúp điều chỉnh các quá trình trao đổi chất.
Thói quen mát xa mặt
Mát xa thường xuyên rất tốt cho cơ thể, vì chúng kích thích các khí huyết trong cơ thể lưu thông và giúp nới lỏng một số cơ bắp bị co cứng. Không cần phải đến một chuyên gia hoặc một thẩm mỹ viện làm đẹp mà chỉ cần tự mát xa mặt.
Uống trà xanh
Thật sai lầm khi bạn nghĩ rằng hễ chăm sóc da là chỉ cần đem bôi tất cả mỹ phẩm lên trên mặt mà quên những ảnh hưởng từ chế độ ăn uống hằng ngày.
Người Nhật Bản rất thích uống trà xanh mỗi ngày. Đây là một thức uống tưởi mát, nhẹ nhàng, rất tốt cho cơ thể theo nhiều cách và quan trọng là nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển các tế bào ung thư.
Tham khảo thêm bài viết: Lotion Hada Labo Phù Hợp Cho Nhiều Làn Da