Dưỡng da trắng hồng luôn là ao ước của nhiều chị em gái. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm sóc bên ngoài nhưng bỏ lỡ cơ thể thì cũng khó mang lại hiệu quả cao được. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau các thực phẩm bổ sung trắng da cùng kem dưỡng trắng Hada Labo nhé!
Những loại rau có màu xanh đậm
Rau là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, đây cũng là nguồn chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa. Vì thế, nếu dung nạp nhiều loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn,…giúp bảo vệ làn da khỏi quá trình lão hóa, làm mờ các vết thâm, dưỡng trắng và nuôi dưỡng làn da mịn màng.
Trái cây họ cam
Nếu ước ao có làn da trắng thì chắc hẳn bạn cũng biết rõ về công dụng làm sáng da “thần kỳ” của vitamin C rồi nhỉ. Một số loại trái cây họ cam như cam, bưởi, quýt, chanh,…nổi tiếng luôn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Do đó, nếu mỗi ngày bạn có thể ăn các loại trái cây họ cam sẽ có một làn da trắng đẹp.
Cà chua
Chúng ta thường biết cà chua như một loại quả giàu vitamin A, nhưng ít ai biết nó cũng là một nguồn cung vitamin C dồi dào, đồng thời chứa lycopene – một chất chống oxy hóa cho làn da mạnh mẽ.
Các loại quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi, nhỏ,…là những loại trái cây không chỉ ngon mà còn chứa nhiều những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làn da.
Trong các loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, đây là các chất giúp hạn chế các gốc tự do, kích thích sản sinh collagen, hạn chế các vết sạm đen trên da. Qua đó nuôi dưỡng làn da trẻ trung, mịn màng và trắng hồng.
Khoai tây
Hầu hết chúng ta đều biết ít nhiều về những lợi ích sức khỏe mà khoai tây mang lại, nhưng lại ít biết về tác dụng làm trắng da của loại củ này. Trong củ khoai tây có chứa nhiều vitamin C, đây là chất dưỡng trắng da và làm mờ thâm, bảo vệ làn da khỏi tia UV.
Tham khảo thêm bài viết: Phục Hồi Làn Da Sạm Đen Bằng Kem Dưỡng Trắng Hada Labo