Bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách, để làn da trắng sáng hơn thì các bạn nữ cần có thói quen sinh hoạt khoa học. Vậy đâu là thói quen nên thực hiện để giúp da trở nên khỏe đẹp hơn.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt sai cách, rửa mặt nhiều lần hay quá ít là một trong cách nguyên nhân khiến da thiếu sáng mịn. Đây cũng là nguyên mặt gây ra mụn mà nhiều bạn nữ đang gặp hiện nay. Bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 3 lần/ngày, sử dụng kết hợp các loại toner dưỡng da để đạt được hiệu quả và giúp da sáng mịn nhanh chóng. Khi rửa mặt, ngoài việc làm sạch bụi bẩn thì bạn cũng nên massage mặt nhẹ nhàng. Không nên rửa mạnh hay kéo da xuống vì dễ khiến da bị chảy xệ.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là chìa khóa quan trọng của một làn da đẹp. Nếu bạn thức khuya thường xuyên hay ngủ không đủ giấc, làn da sẽ dễ bị khô do mất nước, tối màu và dễ nổi mụn hơn. Hãy ngủ trong khoảng thời gian từ 10h đến trước 2h sáng và ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày để da được nghỉ ngơi và tái tạo.
Tập thể dục
Thể dục có vai trò gián tiếp trong việc giúp da trở nên sáng mịn hơn bao giờ hết. Tập thể dục giúp tạo ra trao đổi chất cho cơ thể tốt hơn, điều hòa nhiệt độ cơ thể và giữ ẩm cho da. Bên cạnh đó, tập thể dục còn là cách để kích thích quá trình bài tiết, giúp làn da được thông thoáng và dễ dàng loại bỏ bụi bẩn.
Tránh chạm tay lên mặt thường xuyên
Có thể nói chạm tay lên mặt thường xuyên là thói quen mà các bạn nên bỏ vì đây nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trên mặt. Ngay cả khi bạn đã rửa tay sạch sẽ thì cũng chưa sạch hẳn vi khuẩn. Vì vậy hãy hạn chế tối đa việc chạm tay lên mặt nhé các bạn nữ.
Hạn chế dùng các chất kích thích
Đồ uống có cồn, cafe là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng không tốt đến làn da, khiến da bị lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn. Do đó, để sở hữu và duy trì được làn da tươi trẻ và sáng mịn, hãy từ bỏ thói quen dùng các chất gây hại cho da.
Xem thêm: 5 sai lầm cần tránh để sở hữu làn da trắng sáng tự nhiên