Mắt trái giật là hiện tượng mà nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, từng trải qua. Tuy chỉ diễn ra trong vài giây, nhưng cảm giác mí mắt rung nhẹ đôi khi khiến bạn không khỏi băn khoăn: phải chăng đây là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe từ cơ thể, hay là một điềm báo theo dân gian? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hiện tượng này dưới cả góc nhìn khoa học lẫn văn hóa truyền thống.
Mắt trái giật là do đâu dưới góc nhìn khoa học?
Theo y học, hiện tượng mắt trái giật cũng như mắt phải giật là do co thắt nhẹ ở các cơ mi mắt, còn gọi là co giật mí mắt. Đây là tình trạng tự phát, không thể kiểm soát nhưng thường là lành tính và tự hết trong thời gian ngắn.
Đọc thêm: https://24h1day.com/dau-hieu-co-thai/nhan-biet-som-dau-hieu-co-thai-chu-dong-cham-soc-thai-ky/
Một số nguyên nhân phổ biến khiến mắt trái giật gồm:
- Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Tâm lý lo âu hoặc áp lực công việc có thể khiến hệ thần kinh bị kích thích, dẫn đến mắt trái giật và mắt phải giật.
- Thiếu ngủ: Cơ thể không được nghỉ ngơi đủ sẽ dễ gây rối loạn co cơ.
- Sử dụng chất kích thích: Uống nhiều cà phê, trà hoặc rượu bia có thể kích thích hệ thần kinh, gây co cơ, giật cơ mắt.
- Mỏi mắt, khô mắt: Do dùng điện thoại, máy tính lâu, môi trường khô hanh hoặc do tuổi tác.
- Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là magie và vitamin nhóm B.
- Mắc bệnh về mắt: Một số bệnh lý ở mắt như viêm kết mạc, viêm bờ mi mắt… có thể gây giật mắt trái nữ và cả nam giới.
Theo dân gian, giật mắt trái nữ báo điềm gì?
Trong văn hóa dân gian, hiện tượng giật mắt trái nữ không chỉ đơn thuần là phản ứng cơ thể, mà còn được gắn với những “điềm báo” theo khung giờ. Dưới đây là một số lý giải thường gặp:
- Giờ Tý (23h – 1h): Có bạn cũ hoặc người thân sắp ghé thăm.
- Giờ Sửu (1h – 3h): Có chuyện buồn nhẹ liên quan đến người thân.
- Giờ Dần (3h – 5h): Tin tốt về tiền bạc hoặc công việc.
- Giờ Mão (5h – 7h): Gặp người giúp đỡ hoặc được hỗ trợ bất ngờ.
- Giờ Thìn (7h – 9h): Cẩn thận tránh tranh cãi, thị phi.
- Giờ Tỵ (9h – 11h): Có thể được mời ăn uống, công việc tiến triển thuận lợi.
- Giờ Ngọ (11h – 13h): Nhận tin vui từ phương xa.
- Giờ Mùi (13h – 15h): Có quà tặng nhỏ hoặc lộc bất ngờ.
- Giờ Thân (15h – 17h): Tình cảm khởi sắc, có người thương nhớ.
- Giờ Dậu (17h – 19h): Tin tốt về gia đình, con cái hoặc chuyện làm ăn.
- Giờ Tuất (19h – 21h): Có thể bắt đầu một dự định quan trọng.
- Giờ Hợi (21h – 23h): Gặp gỡ vui vẻ, tụ họp bạn bè hoặc người thân.
Ngoài ra, theo dân gian, nếu mắt trái giật thường là dấu hiệu may mắn, thì mắt phải giật ở nữ đôi khi lại được xem là cảnh báo những chuyện không vui như mất mát, thị phi hay phiền lòng. Tuy nhiên, cũng như mắt trái, ý nghĩa cụ thể của mắt phải giật cũng phụ thuộc vào khung giờ và từng vùng quan niệm.
Dù sao, những điều này vẫn là niềm tin dân gian và không nên quá phụ thuộc vào.
Làm sao để phòng ngừa mắt trái giật?
Dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn hiện tượng mắt trái giật, bạn vẫn có thể giảm nguy cơ tái diễn bằng cách điều chỉnh một số thói quen thường ngày. Vì phần lớn các trường hợp mắt giật đều bắt nguồn từ yếu tố sinh hoạt, nên những bước đơn giản dưới đây có thể giúp ích:
- Ngủ đủ giấc: Ưu tiên giấc ngủ chất lượng để cơ thể và hệ thần kinh được phục hồi.
- Giảm căng thẳng: Tìm cách thư giãn tinh thần như nghe nhạc, thiền nhẹ hoặc đi bộ.
- Hạn chế caffeine: Giảm bớt lượng cà phê, trà đậm và nước tăng lực nếu đang tiêu thụ nhiều.
- Cho mắt nghỉ ngơi: Tránh nhìn màn hình liên tục trong thời gian dài, nên để mắt thư giãn sau mỗi 20-30 phút làm việc.
Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn khả năng giật mí mắt, nhưng việc duy trì lối sống lành mạnh chính là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này xảy ra thường xuyên.
Mắt trái giật là một hiện tượng phổ biến, thường không nguy hiểm và có thể bắt nguồn từ những yếu tố rất quen thuộc trong lối sống hàng ngày. Dù những lý giải theo dân gian có thể phần nào giúp chúng ta cảm thấy thú vị, nhưng điều quan trọng nhất vẫn là lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi hợp lý và chủ động đi khám nếu có dấu hiệu bất thường kéo dài.
Nguồn tham khảo:
Eye Twitching: Causes, Associated Conditions & Treatment
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17663-eye-twitching
Eye Twitching | Cedars-Sinai.
https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/e/eye-twitching.html#
Mắt trái giật là điềm gì? Lý giải các thời điểm mắt trái giật trong ngày – HelloBacsi
Mắt trái giật ở nữ là điềm báo gì? – HelloBacsi
https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/mat-trai-giat-o-nu-la-diem-bao-gi/
