Đau nhức 2 bên bả vai là quá trình bệnh lý xuất hiện ở cổ, vai và gáy của người bệnh. Chúng khiến họ luôn trong trạng thái đau nhức, mỏi mệt và khó chịu tại các khu vực này. Ban đầu, bệnh chỉ là những cơn đau nhức nhẹ, vừa nhưng dần chúng đã trở thành những cơn đau mạn tính, khó điều trị. Người bệnh nên tham khảo các thông tin bổ ích trong bài viết bên dưới, để có cho mình nhiều kiến thức cần thiết nhé.
Đau nhức vai là tình trạng ra sao ?
Nhìn chung, những dấu hiệu thường thấy nhất ở người bệnh là đau mỏi, ê buốt và khó vận động tại vùng cổ vai. Hầu như các bệnh nhân bị đau nhức 2 bên bả vai luôn có cảm giác đau buốt khó chịu, khó chịu ngay cả trong những hoạt động sinh hoạt thường nhật nhất, như là ngủ nghỉ, di chuyển vận động nhẹ, … cũng đều sẽ bị đau. Theo ghi nhận từ các chuyên gia trong ngành y, những bệnh nhân mắc bệnh đau nhức 2 bên bả vai sẽ là nhóm bệnh nhân dễ mắc phải các loại bệnh xương khớp thường gặp như thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp vai, xơ vữa động mạch, … Và người mắc bệnh sẽ không bị đau một bên phải hoặc trái, trong một thời gian dài nếu không được thăm khám điều trị cơn đau sẽ lan dần sang cả hai bên vai của họ.
Bất kể là ai trong chúng đều sẽ có những tư thế sinh hoạt sai như ngồi nằm, đi đứng nghiêng vẹo ra một bên, tắm rửa vệ sinh cơ thể quá khuya gây cảm lạnh cho cơ thể., … Những tình trạng này đã vô tình làm giảm sự cung cấp oxy đến các cơ của vai gáy, gây ra những cơn đau mãn tính thường thấy. Do đó, ngoài sự thay đổi về thói quen sinh hoạt lành mạnh, người bệnh cần tập thể dục để tăng cường sự dẻo dai cho mình. Bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết từ thực phẩm hoặc từ các chế phẩm, dược phẩm khác. Nên kết hợp massage, thư giãn thường xuyên cho các khu vực này bằng các bài tập thể dục nhẹ, hoặc chườm đá nóng, … Lắng nghe cơ thể thường xuyên hơn để hiểu được sức khỏe của mình đang ở thể trạng như thế nào.
Tham khảo thêm: Đau Nhức 2 Bên Bả Vai Là Bệnh Gì ? Có Nguy Hiểm Hay Không ?