Các Loại Đau Đầu Thường Hay Gặp Nhất

Các loại đau đầu thường gặp thường sẽ có các biểu hiện thông qua những triệu chứng khác nhau, có khả năng gây ra mờ mắt, đau âm ỉ hay đau nhói, có khi dồn dập, kéo dài từ vài phút đến vài ngày. Dưới đây là 2 loại đau đầu thường gặp nhất:

Nguyên nhân gây đau đầu thường gặp

Đau nửa đầu Migraine

Migraine là một trong căn bệnh đau đầu nguy hiểm, triệu chứng chính là một bên đầu theo từng cơn, thường có kèm theo nôn ói. Tỷ lệ mắc loại đau đầu này chiếm 12% dân số. Hơn 75% trường hợp mắc bệnh migraine chính là có người bệnh trong gia đình họ. Bệnh này thường bắt đầu xuất hiện ở lứa tuổi thanh thiếu niên và ít khi xuất hiện sau 60 tuổi. Độ tuổi bệnh nhân thường gặp là từ 20 – 50 tuổi.

Đặc điểm của triệu chứng bệnh chính là hiện tượng đau ở một nửa đầu, người bệnh thường cảm thấy trong đầu như có sợi dây liên tục giật giật theo các nhịp mạch đập. Mặt khác, cơn đau này có khả năng luân chuyển, lúc bên ở nửa đầu bên này lúc sang đau nửa đầu bên kia. Cơn đau thường thay đổi cường độ từ nhẹ, có lúc chỉ là đau thoáng qua cho đến lúc đau dữ dội và có thể kéo dài trong nhiều giờ, thậm chí đến vài ngày. Triệu chứng đau thường hay xảy ra đột ngột hoặc có báo trước bởi một số các dấu hiệu như: hoa mắt, giảm thị lực, ù tai, chóng mặt, nói khó, nhìn một thành hai,  tê buốt vùng da đầu. Cơn đau thường có xu hướng nặng lên khi người bệnh đang di chuyển, vận động, hắt hơi, ho hoặc thay đổi tư thế đầu.

Đau đầu do tâm lý căng thẳng

Trong các phân loại các bệnh đau đầu thì đau đầu vì tâm lý căng thẳng sẽ được xếp vào hàng phổ biến nhất hiện nay. Cơn đau đầu do tâm lý căng thẳng có thể xuất hiện tạm thời, có khi diễn ra liên tục hàng ngày và kéo dài từ 30 phút, thậm chí đến vài ngày với các tính chất đau nặng đầu như bị ép, cảm giác giống như có gì đó bị bó buộc vào đầu. Cường độ và mức độ đau thường dao động khi từ nhẹ đến vừa, có thể đau ở phần da trên đầu, 2 bên thái dương hoặc đau sau gáy.

Tham khảo thêm bài viết: Các Loại Đau Đầu Mà Bạn Thường Gặp

Cách chữa các loại đau đầu thường gặp

Các loại đau đầu thường gặp đa phần không quá nghiêm trọng nếu không có triệu chứng khác đi kèm. Dưới đây là một số cách giảm đau đầu hiệu quả có thể áp dụng tại nhà.

Chữa đau đầu thế nào?

Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu và điều đầu tiên bạn phải biết dạng đau đầu của mình thuộc loại nào mới có thể điều trị được dứt điểm. Trong trường hợp không xác định được nguyên nhân, có thể thử bằng một số cách như:

Chợp mắt nghỉ ngơi khoảng 30 phút, nếu hết đau có thể do bạn bị thiếu ngủ hay mệt mỏi.

Tránh các nguồn sáng quá chói hoặc nghỉ mắt khoảng 30 phút.

Xoa bóp vùng sau cổ hoặc sống mũi để kiểm tra có phải đau đầu căng cơ không.

Đau đầu thường gặp khi làm việc nhiều và căng thẳng

Một số liệu pháp trị đau đầu

Chườm lạnh (hoặc nóng):  chườm lạnh rất hiệu quả trong điều trị chứng đau nửa đầu. Nếu bạn bị đau đầu căng cơ thì có thể áp dụng phương pháp chườm nóng. Tốt nhất nên kết hợp cả hai.

Vận động nhẹ: có một số tư thế ngồi, nằm, đi đứng không tốt cho sức khỏe. Hãy dành thời gian để vận động các bài tập nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, xương, hạn chế căng thẳng.

Nếu bị đau đầu, có thể một số thực phẩm là nguyên nhân. Nhất là khi bạn tiêu thụ nhiều thức ăn có chứa gluten như lúa mì, bột mì, ngô, ngũ cốc… vì chúng dễ làm bạn bị đau đầu.

Uống trà: trà gừng và trà thảo mộc đã được khoa học chứng minh có thể làm giảm cơn đau nửa đầu. Một ly trà thảo mộc ấm nóng vừa làm thư giãn vừa đẩy lùi cơn đau đầu.

Uống nhiều nước: cơ thể thiếu nước rất dễ khiến bạn bị đau đầu. Uống nước không chỉ giảm đau đầu mà còn tốt cho sức khỏe, do đó đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Không nên uống quá nhiều mà cũng không nên để cơ thể khát khô rồi mới uống nước nhé!

Một cách khác giúp trị đau đầu đó là bổ sung vitamin B2, nhất là với ai hay bị đau nửa đầu. Theo nghiên cứu cho biết nếu một người cung cấp thực phẩm giàu vitamin B2 thường xuyên sẽ ít bị đau đầu mỗi tháng hơn so với các đối tượng bị thiếu vitamin B2.

Đọc thêm: Cách nhận biết các loại đau đầu thường gặp nhất