Trẻ hay khóc về đêm, trẻ hay giật mình khi ngủ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, bé ngủ quá ít có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vậy trong mỗi giai đoạn phát triển trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng. Cùng tìm hiểu.
Từ sơ sinh đến 3 tháng
Tổng thời gian ngủ của trẻ sẽ từ khoảng 16 – 18 giờ mỗi ngày.
Ở giai đoạn này, bé yêu sẽ ngủ liên tục trong một vài tuần đầu tiên, và sau mỗi vài giờ mới thức dậy để có thể bú. Mặc dù lịch trình này có thể khiến bé cảm thấy mệt mỏi, nhưng rất cần thiết để chiếc bụng nhỏ xíu của bé yêu luôn được no đủ. Khi được tròn từ 6 – 8 tuần tuổi, trẻ sẽ bắt đầu ngủ nhiều hơn vào ban đêm, và mẹ cũng sẽ được nghỉ ngơi một cách thoải mái hơn chút.
Từ 3 đến 6 tháng tuổi
Tổng thời gian ngủ của trẻ là khoảng 15 – 16 giờ mỗi ngày.
Khi bước qua giai đoạn lớn hơn một chút, bé yêu sẽ bắt đầu có thói quen ngủ và thức dễ đoán hơn, với khoảng 3 giấc ngủ ngắn diễn ra trong ngày. Khi trẻ được 3 tháng, một số trẻ sơ sinh sẽ có thể ngủ từ 6 – 8 giờ liên tục vào thời gian ban đêm. Đến 6 tháng, nhiều trẻ sẽ bắt đầu ngủ liên tục từ 8 – 12 giờ.
Từ 6 đến 9 tháng tuổi
Buổi tối trẻ cũng sẽ có xu hướng ngủ qua đêm nhiều hơn và bắt đầu ngủ sâu hơn, trẻ cũng không còn cảm thấy thức dậy đòi ăn nhiều như trước vì lúc này cơ thể trẻ đã bắt đầu có thể duy trì nhu cầu dinh dưỡng tự thân suốt đêm trong khoảng từ 7-8 giờ, hoặc hơn.
Tuy nhiên, vì trong giai đoạn này, bé yêu có thể phát triển thêm nhiều kỹ năng mới, làm cho trẻ dễ thức về đêm một cách thường xuyên hơn, đồng thời cũng khó đi vào giấc ngủ hơn khi đã thức dậy, bởi có thể kiểm soát hoạt động của cơ thể của trẻ tốt hơn, cũng như dễ dàng di chuyển cơ thể hơn.
Tổng thời gian ngủ của bé là khoảng 14 – 15 giờ mỗi ngày.
Từ 9 đến 12 tháng tuổi
Tổng thời gian ngủ của bé là khoảng 14 giờ mỗi ngày.
Hầu hết trẻ sơ sinh độ tuổi này thường sẽ có 2 giấc ngủ ngắn mỗi ngày (sáng và chiều), mỗi giấc kéo dài tầm 1 – 2 giờ và 70 – 80% bé đã có thể ngủ suốt đêm.
Tham khảo thêm bài viết: Trẻ hay khóc về đêm: Giấc ngủ của trẻ thay đổ theo từng giai đoạn