Bật mí các phương pháp dưỡng da tuổi dậy thì bổ sung hiệu quả

Việc dưỡng da tuổi dậy thì phải chăng chỉ bó hẹp trong việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thường ngày? Trong bài viết hôm nay sẽ bật mí thêm cho các bạn trẻ những phương pháp bổ sung giúp tăng cường hiệu quả chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cho các bạn nhé!

I. Bộ đôi tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ 

Mỗi tuần, hãy cố gắng dành từ 1-2 buổi để có thể nâng niu và yêu chiều làn da bằng việc tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ cho da định kỳ. Việc tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp bạn loại bỏ những lớp tế bào chết xỉn màu, cứng đầu để dành không gian cho các tế bào mới được phát triển và giúp làn da trắng sáng, rạng rỡ hơn. Bên cạnh có, đắp mặt nạ định kỳ mỗi tuần cũng sẽ giúp làn da được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn. Từ đó giúp làn da có đầy đủ những dưỡng chất để tái tạo, phục hồi và phát triển một cách tốt nhất.

II. Xông hơi cho da mặt 

Liệu pháp xông hơi luôn được yêu thích và khuyên dùng đối với mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ. Trong quá trình xông hơi sẽ kích thích các lỗ chân lông nở to ra, giúp loại bỏ các tạp chất, bã nhờn và bụi bẩn bị tắc kẹt trong da một cách hiệu quả nhất. Từ đó giúp làn da của bạn được làm sạch sâu, thông thoáng, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất và đặc biệt là giảm nguy cơ xuất hiện mụn đấy nhé!

Lợi ích của xông hơi đối với làn da

III. Tập luyện thể dục thường xuyên 

Việc tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Trong quá trình vận động, các hệ thống bên trong cơ thể sẽ được kích thích hoạt động, tăng cường lượng máu lưu thông đến các tế bào da và cải thiện chức năng bài tiết và đào thải độc tố. Chính vì thế mà làn da sẽ trở nên hồng hào, đầy sức sống và rạng rỡ. 

IV. Lời kết 

Không chỉ sử dụng sản phẩm chăm sóc da hàng ngày mà chỉ với những phương pháp bổ dung đơn giản như trên cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được làn da khoẻ đẹp đấy. 

Đọc thêm: Bôi kem dưỡng da tuổi dậy thì như thế nào cho phù hợp?

Bật mí kinh nghiệm dưỡng da tuổi dậy thì hiệu quả

Việc dưỡng da tuổi dậy thì phải chăng chỉ bó hẹp trong việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da? Trong bài viết hôm nay sẽ bật mí những kinh nghiệm để dưỡng da một cách đơn giản mà đầy hiệu quả các bạn nhé!

I. Tập luyện thể dục thường xuyên 

Nghe có vẻ chẳng liên quan nhưng thực sự việc tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích đối với làn da. Trong quá trình vận động, hệ thống trao đổi chất trong cơ thể sẽ được kích thích hoạt động, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và cải thiện chức năng bài tiết và đào thải độc tố. Chính do đó mà làn da sẽ được thanh lọc và loại bỏ những tạp chất tích tụ dưới da giúp da được sạch khoẻ hơn. Đồng thời, việc tăng cường hệ tuần hoàn và khả năng trao đổi chất sẽ giúp cách mạch máu vận chuyển được nhiều máu, oxy và chất dinh dưỡng đến với da để giúp da mạnh khoẻ hơn. 

Tập luyện thể thao cho da khoẻ đẹp

II. Thay đổi thói quen sinh hoạt 

Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc để tập trung vào các kỳ thi cuối kỳ sẽ ảnh hưởng lớn đến làn da. Đặc biệt, làn da hoạt động và tái tạo da tốt nhất trong thời gian từ 10 giờ tối đến 02 giờ sáng. Chính vì vậy, việc thay đổi thói quen ngủ nghỉ để phù hợp trong khoảng thời gian làn da tái tạo sẽ giúp bạn cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da đấy. 

Cũng đừng quên hạn chế ăn những đồ cay, nóng, nhiều gia vị và dầu mỡ để giúp chăm sóc làn da được tốt hơn nhé. 

III. Tâm lý của ảnh hưởng đến làn da

Khi bạn thường xuyên căng thẳng, stress hay lo lắng cũng gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và thực hiện chức năng của làn da. Hãy cố gắng thả lỏng cơ thể, giữ tinh thần lạc quan và thoải mái để giúp giảm áp lực lên hệ thần kinh và cũng như làn da của mình. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy được làn da được tái tạo, trẻ trung và rạng rỡ lên rất nhiều đấy.

IV. Lời kết 

Không chỉ sử dụng sản phẩm chăm sóc da mà chỉ với những phương pháp đơn giản như trên cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được làn da khoẻ đẹp đấy. 

Đọc thêm: Những lời khuyên dưỡng da tuổi dậy thì cho bạn nam 

Dưỡng da tuổi dậy thì: Nên bắt đầu dưỡng da khi nào?

Dưỡng da là một trong những yếu tố quan trọng và cần thiết để giúp duy trì một làn da tươi sáng và khoẻ mạnh. Tuy nhiên, việc bắt đầu dưỡng da tuổi dậy thì khi nào là nỗi băn khoăn không chỉ đối với các bạn trẻ mà còn đối với các bậc phụ huynh không muốn cho con em mình tiếp xúc quá sớm với mỹ phẩm. Nào, hãy cùng tìm hiểu về thời điểm bắt đầu dưỡng da phù hợp cho bạn trẻ nhé!

Bắt đầu dưỡng da tuổi dậy thì để chăm sóc và bảo vệ da

I. Nên bắt đầu dưỡng da khi nào?

Đến tuổi dậy thì, da của các bạn trẻ sẽ bắt đầu có những sự thay đổi do nội tiết tố bên trong cơ thể. Thường gặp nhất là tuyến dầu bắt đầu phát triển khiến da của bạn trẻ dễ bị đổ dầu nhiều hơn. Và nếu không làm sạch da đúng cách thì sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây nên tình trạng mụn hoặc viêm nhiễm da… Do đó, việc chăm sóc và nuôi dưỡng da nên bắt đầu khi bạn có những dấu hiệu thay đổi về làn da như sự tiết dầu quá mức hoặc làn da bắt đầu xuất hiện những nốt mụn đầu tiên…

II. Chọn sản phẩm nào để bắt đầu việc chăm sóc da tuổi dậy thì

Đầu tiên, thông thường nhất, hãy bắt đầu làm quen với việc chăm sóc làn da của bạn bằng bước sữa rửa mặt. Lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt tốt và phù hợp sẽ giúp làn sạch và thông thoáng lỗ chân lông của bạn mỗi ngày. Tiếp đến, hãy tìm hiểu thêm về kem chống nắng để bảo vệ làn da của chúng ta mỗi ngày đến trường hoặc ra ngoài. Hãy chọn những sản phẩm kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp và hợp lý với ngân sách của bản thân nhé!

Ngoài ra, nếu làn da của bạn nhạy cảm và dễ bị khô bong tróc, việc sở hữu một em kem dưỡng ẩm để sử dụng mỗi ngày sẽ giúp làm dịu, cấp ẩm và bảo vệ da của bạn tốt hơn đấy!

Sau khi đã sở hữu được những sản phẩm cơ bản này, bạn có thể bắt đầu phát triển thêm tủ đồ skincare của mình với những sản phẩm chuyên dụng hơn như serum, đặc trị, mặt nạ, tẩy trang… để phù hợp hơn với nhu cầu cá nhân của mình.

Đọc thêm: Dưỡng da tuổi dậy thì cần tránh những điều gì?

Quy trình dưỡng da tuổi dậy thì nhanh chóng mà hiệu quả

Đối với giai đoạn học sinh sinh viên, việc dưỡng da tuổi dậy thì đôi khi là một thử thách khó nhằn do quỹ thời gian bị hạn chế. Thật khó để có thể chăm sóc da một cách công phu, cầu kỳ khi còn nghĩ đến bài tập về nhà, các khoá học thêm hay đến trường đúng giờ. Vậy có phương pháp nào giúp dưỡng da vừa nhanh chóng, vừa tiết kiệm thời gian không? Cùng khám phá nào!

Dưỡng da đơn giản với các bước chăm da cơ bản

I. Quy trình dưỡng da vào buổi sáng 

Buổi sáng thức dậy, chắc hẳn trên gương mặt bạn trẻ vẫn còn cảm giác “ngái ngủ” và “mèo lười” chẳng muốn rời chăn ấm nệm êm. Ngoài ra nghĩ đến cảnh muộn giờ đến trường nữa thì ôi thôi, chẳng còn tâm trí để dưỡng da nữa rồi. Nhưng không sao, hãy thực hiện theo những bước như sau, chỉ tốn của bạn khoảng 10-15 thôi nhé!

Bước 1: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt để loại bỏ bã nhờn và tạp chất sau một đêm dài 

Bước 2: Cân bằng da với Toner để làm ẩm mượt da và se nhỏ lỗ chân lông 

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm để giúp duy trì độ ẩm cho da cả một ngày dài

Bước 4: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời

Vậy là xong, sẵn sàng đến trường thôi nào!

II. Quy trình dưỡng da vào ban đêm

Hây da, vậy là đã kết thúc một ngày đến trường siêng năng và vất vả rồi. Đây chính là khoảng thời gian để chăm lo và dành riêng cho bản thân mình thôi nào! Hãy bắt đầu quy trình chăm da như một nghi thức tự thưởng cho bản thân vì sự cố gắng cả ngày của bạn nhé.

Bước 1: Làm sạch da với nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm/ kem chống nắng, bụi bẩn, mồ hôi và tạp chất trên da 

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt để làm sạch da 

Bước 3: Cân bằng da với Toner để làm ẩm mượt da và se nhỏ lỗ chân lông 

Bước 4: Sử dụng tinh chất dưỡng da để chăm sóc và nuôi dưỡng sâu làn da của bạn

Bước 5: Thoa một ít kem mắt để đăng xuất khỏi team “Cú mèo” nào 

Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm để khoá ẩm và nuôi dưỡng da cả đêm 

Xong rồi, chuẩn bị đi ngủ thôi nào các bạn ơi!

Đọc thêm: Hai công thức làm kem dưỡng da tuổi dậy thì

Dưỡng da tuổi dậy thì: Top chủ đề được bạn trẻ quan tâm

Chủ đề dưỡng da tuổi dậy thì vô cùng đa dạng và phong phú do mỗi người sẽ có một đặc điểm, vấn đề về da khác nhau. Vậy những chủ đề nào đang được các bạn trẻ quan tâm nhất? Hãy cùng tìm hiểu với bài viết nào!

I. Trị mụn cho làn da tuổi dậy thì 

Khi search thông tin về những chủ đề thường được các bạn trẻ quan tâm nhất khi chăm sóc da, chắc hẳn sẽ không bất ngờ khi chủ đề “trị mụn” luôn nào trong danh sách tìm kiếm hàng đầu hiện nay. Việc thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì sẽ làm tăng tiết bã nhờn ở lỗ chân lông, từ đó gây nên tình trạng bí tắt và nguy cơ xuất hiện những nốt mụn khó ưa.

Trị mụn là chủ đề được các bạn trẻ quan tâm

II. Làm mờ đốm nâu và giúp da đồng đều màu

Cũng là một trong những chủ đề thường được các bạn quan tâm, việc xuất hiện các đốm nâu sau mụn khiến làn da trở nên kém hoàn hảo và gây phiền toái cho các bạn trẻ. Vì vậy, những phương pháp dưỡng sáng da và làm mờ đốm nâu luôn được các bạn trẻ quan tâm và thử nghiệm. Từ những sản phẩm được quảng cáo với công dụng giúp làm sáng da, mờ thâm cho đến những phương pháp handmade, kết hợp những thành phần từ thiên nhiên có tác dụng làm đồng đều màu da, tất cả đều được các bạn yêu thích và trải nghiệm

III. Dưỡng ẩm và làm dịu da tuổi dậy thì

Những làn da mới lớn đôi khi gặp phải những vấn đề như khô ráp, mẩn đỏ, khó chịu trên da do chưa biết cách dưỡng da phù hợp. Do vậy những phương pháp giúp phục hồi, làm dịu và cải thiện nền da cũng là một trong những chủ đề được các bạn học sinh sinh viên tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Các phương pháp này vừa giúp cấp nước dưỡng ẩm cho làn da căng bóng, mịn màng, đồng thời sẽ giúp tăng cường lớp hàng rào bảo vệ da để làn da được khoẻ mạnh, giảm đi những tình trạng khó chịu, không thoải mái và làm chậm đi quá trình lão hoá da trong tương lai.

Đọc thêm: Tổng hợp ba phương pháp dưỡng da tuổi dậy thì tốt nhất

Bạn đã biết dưỡng da tuổi dậy thì đúng cách chưa?

Khi nói đến việc dưỡng da, một số bạn trẻ sẽ nghĩ đến hàng tá những công đoạn cầu kỳ phức tạp để chuẩn bị cho làn da của mình. Tuy nhiên cũng sẽ có những bạn đơn giản sẽ xem việc dưỡng da chỉ cần thoa một lớp cấp ẩm lên da đã là đủ. Vậy phương pháp nào mới được xem là phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Dưỡng da tuổi dậy thì cần thiết để giúp da khoẻ mạnh

I. Vì sao nên dưỡng da tuổi dậy thì

Việc dưỡng da tuổi dậy thì là hết sức quan trọng để chuẩn bị tiền đề cho một làn da khoẻ mạnh và săn chắc khi bước vào giai đoạn trưởng thành. Các thành phần có trong sản phẩm dưỡng da đóng vai trò giúp thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi của các tế bào da và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để da được khỏe mạnh. Khoa học đã chứng minh khi bạn chăm sóc da cẩn thận ngay từ sớm sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hoá và hạn chế được các vấn đề khó chịu trên da. 

II. Chu trình dưỡng da đúng cách dành cho bạn trẻ

Đối với các bạn trẻ, việc chăm sóc da sẽ cần tập trung vào việc làm sạch kỹ, giúp loại bỏ lớp bụi bẩn và dầu nhờn dư thừa trên da. Ngoài ra, khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da, hãy ưu tiên cho các sản phẩm có bảng thành phần đơn giản, dịu nhẹ và kết cấu mỏng nhẹ để thẩm thấu nhanh và tránh gây nhờn rít trên da. 

III. Thói quen ăn uống và sinh hoạt 

Bên cạnh việc chăm sóc và dưỡng da đúng cách, quy trình sinh hoạt và chế độ ăn uống cũng đóng một phần vô cùng to lớn đối với sức khoẻ của làn da. Hạn chế ăn đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ sẽ giúp làm giảm nguy cơ xuất hiện các nốt mụn phiền toái trên da. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt lành mạnh như tập thể dục, uống nhiều nước, đi ngủ sớm… cũng sẽ góp phần cân bằng lại tinh thần và cơ thể, từ đó tạo điều kiện tốt nhất để làn da được phát triển và hoàn thiện.

Đọc thêm: Hai phương pháp dưỡng da tuổi dậy thì phổ biến của bạn trẻ

Các bước dưỡng da tuổi dậy thì bạn cần biết

Tuổi dậy thì sẽ là thời điểm mà làn da và cơ thể sẽ có nhiều thay đổi rõ rệt. Những vấn đề trước đây chưa từng gặp sẽ xuất hiện ở độ tuổi vị thành niên như mụn trứng cá, mụn bọc, … Vì vậy việc dưỡng da tuổi dậy thì được coi là nền móng cho sức khỏe của làn da sau này. Cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da để có làn da khỏe, mịn màng trong bài viết này.

Làm sạch da:

Bên cạnh việc rửa mặt thì để có được làn da sạch các bạn không thể quên bước tẩy trang trước khi rửa mặt. Dù bạn không trang điểm thì những lớp bụi bẩn, bã nhờn và cũng như những lớp sản phẩm dưỡng da cũng sẽ tồn đọng trên da. Vì vậy cần phải đảm bảo thực hiện đủ 2 bước để có được làn da đẹp. Mỗi ngày bạn nên thực hiện việc rửa mặt tối thiểu 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để giúp da luôn được thông thoáng, sạch sẽ. Bạn cũng nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm tẩy trang, rửa mặt phù hợp với loại da, các sản phẩm dành cho độ tuổi dậy thì để có thể tránh các kích ứng cho da.  Bên cạnh đó, bạn cũng nên tẩy tế bào chết 1 lần hàng tuần để có loại bỏ các tế bào lão hóa trên da, thúc đẩy việc sản sinh các tế bào mới, khỏe mạnh hơn. 

Tăng cường dưỡng ẩm cho da:

Sau khi đã làm sạch kĩ lưỡng thì các bạn sẽ đến với phần cấp ẩm cho da. Sử dụng các sản phẩm toner và kem dưỡng ẩm để có thể cân bằng độ pH và bổ sung độ ẩm cho da. Ở độ tuổi này thì các bạn chỉ cần tập trung sử dụng các loại kem dưỡng ẩm mà chưa cần phải chú ý đến các sản phẩm khác như kem mắt, kem chống lão hóa, bởi lúc này da vẫn còn trẻ và khỏe. Tuy nhiên nếu làn da của bạn đang bị mụn thì cần kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm điều trị mụn như kem hoặc thuốc.

Chống nắng cho da:

Kem chống nắng là sản phẩm rất cần thiết để giúp ngăn ngừa các tia UVA và UVB có hại cho làn da. Giúp cho da không bị sạm đen khi hoạt động ngoài trời. Các bạn nên chọn mua các sản phẩm có thành phần lành tính cho da, và có chỉ số chống nắng cao. Do ở độ tuổi dậy thì nên các bạn sẽ có nhiều hoạt động ngoài trời hơn, vì vậy nên lựa chọn sản phẩm chống nắng vật lý để có thể bảo vệ da khi ra nhiều mồ hôi hoặc ngay cả khi hoạt động dưới nước.

Kem chống nắng rất cần thiết để bảo vệ làn da tuổi dậy thì

Hy vọng với những hướng dẫn trên thì các bạn đã có thể có được chu trình dưỡng da cho độ tuổi dậy thì của mình để có được làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Đọc thêm: Những điều cần biết về dưỡng da tuổi dậy thì

Tổng Hợp 3 Cách Dưỡng Da Tuổi Dậy Thì Trắng Hồng Rạng Rỡ

Để cải thiện làn da hiệu quả, các bạn có thể tham khảo các cách dưỡng da tuổi dậy thì trắng hồng tự nhiên dưới đây:

Có rất nhiều công thức dưỡng trắng da cho lứa tuổi dậy thì thông qua các nguyên liệu từ thiên nhiên, bạn có thể tham khảo một số cách khá tốt dưới đây. Những phương pháp này cũng được sử dụng cho mọi đối tượng là người trưởng thành.

Nha đam – Nguyên liệu tuyệt vời cho việc dưỡng trắng

Nha đam còn được biết đến với tên gọi là lô hội, đây là một trong những nguyên liệu được ưa chuộng nhất hiện nay trong việc chăm sóc sắc đẹp. Nha đam có chứa rất nhiều nước và dưỡng chất tốt cho da.

Việc sử dụng nha đam thường xuyên sẽ giúp làn da luôn có độ mềm mịn, được cấp ẩm đầy đủ và làn da luôn căng tràn sức sống. Cùng với đó là lượng vitamin A, B và các ion khoáng rất dồi dào trong nha đam giúp làm sạch nhờn, ngăn ngừa nám cũng như xóa mờ các vết thâm trên da nhanh chóng.

Cải thiện tone da với dầu oliu

Trong dầu oliu có lượng vitamin E,A hàm lượng cao sẽ giúp tái tạo da, ngăn ngừa sự tác động của các tia UV và nuôi dưỡng làn da luôn khỏe khoắn. Đồng thời, nguyên liệu này còn có chứa những chất béo bão hòa cùng chất chống oxy hóa để cấp ẩm và làm chậm tốc độ lão hóa của da. Nhờ vậy da luôn sáng mịn, căng bóng và hạn chế các nếp nhăn.

Dầu oliu làm trắng da hiệu quả

Dầu oliu còn được sử dụng cùng nhiều nguyên liệu khác để dưỡng trắng da hiệu quả như như dưa leo và sữa chua.

Tắm lá tía tô tại nhà

Hiện nay, tía tô cũng được không ít người lựa chọn sử dụng với mục đích dưỡng da nhờ hàm lượng vitamin A, B, C cùng nhiều dưỡng chất quý. Các thành phần trong tía tô giúp hạn chế quá trình tổng hợp hắc sắc tố melanin, làm giảm thâm nám và sạm đen trên da. Ngoài ra, lá tía tô còn được ghi nhận rất tốt trong việc phục hồi làn da đang bị cháy nắng.

Khác với những công thức bình thường sử dụng hỗn hợp bột sệt để thoa lên da, tắm trắng bằng lá tía tô sẽ dùng nước để tắm trực tiếp.

Xem thêm: Cách Dưỡng Da Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả