Đau nhức 2 bên vai là một trong nhiều loại bệnh phổ biến thường gặp. Chúng xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, cả khách quan lẫn chủ quan. Một số người mắc bệnh thường xem đây là những loại bệnh lý nhẹ, có thể điều trị nhanh chóng. Nhưng theo các bác sĩ, nếu không có một phác đồ điều trị phù hợp hoặc không điều trị tận gốc, những cơn đau sẽ dần xâm lấn tạo ra nhiều biến chứng khó lường.
Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ?
Vai được đánh giá là một bộ phận trong cơ thể có phạm vi kết nối rộng và linh hoạt. Chính vì thế mà những vấn đề xảy ra ở vai sẽ khiến cho nó suy giảm khả năng hoạt động một cách rõ rệt nhất. Đồng thời, tình trạng đau nhức 2 bên vai được xem là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Người bệnh không những bắt gặp tình trạng đau nhức vùng cổ, mà kèm theo đó là trạng thái cứng cổ. Những dấu hiệu này xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc khi bạn ở trong một tư thế sai quá lâu như ngủ nghiêng một bên, … Thoái hóa đốt sống cổ bắt đầu từ những cơn đau nhẹ, nhỏ giọt nên người bệnh thường chủ quan và phớt lờ chúng. Nhưng khi các cơn đau bị kéo dài, chúng sẽ lan đến cánh tay, ngón tay gây ra thì trạng tê liệt, thậm chí còn có thể bị teo cơ ở những vùng nhạy cảm như thế này.
Những năm gần đây, tốc độ phát triển của những chứng bệnh xương khớp ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Do phần lớn người trẻ làm việc văn phòng và ngồi quá lâu, ít vận động thể chất gây nên. Vì vậy, ngay khi có những cơn đau nhức 2 bên vai dù là nhỏ nhất, hãy quan tâm và để ý đến chúng nhiều hơn. Song song đó, nhằm hạn chế bệnh xương khớp ở vùng vai hoặc các bộ phận khác trên cơ thể, chúng ta nên xây dựng cho bản thân một lối sống khoa học, lành mạnh và thường xuyên. Nên dành ra ít nhất 30 phút để vận động cơ thể đối với những người phải làm việc văn phòng, ngồi lâu một chỗ suốt ngày. Cần kết hợp các động tác xoa bóp, giãn cơ, thả lỏng đối với vị trị như vai, cổ, chân, … Cũng nên tránh mang vác các vật nặng, khom lưng sai tư thế để tránh được các cơn đau nhức cũng như căn bệnh thoái hóa cột sống cổ.
Tham khảo thêm: Đau Nhức 2 Bên Vai Và Cách Xác Định Đúng Nguyên Nhân Gây Bệnh
