Category: blossomy

Vitamin là dưỡng chất không chỉ cần thiết cho sức khỏe mà nó còn có công dụng hữu hiệu trong vấn đề làm đẹp da. Việc bổ sung vitamin thích hợp không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa và làm chậm các quá trình lão hóa của da. Cùng Blossomy tìm hiểu các loại vitamin tốt cho da nhé!

Nếu xảy ra thiếu hụt Vitamin sẽ khiến cho da của chúng ta trở nên sần sùi và thiếu sức sống. Vì thế các chị em gái luôn mong muốn tìm cách nào để có thể bổ sung các loại vitamin. Trong đó, cách tốt nhất để có làn da khỏe đẹp chính là bạn sẽ bổ sung vitamin và các loại khoáng chất bằng các loại thực phẩm tự nhiên.

Một số loại vitanmin chính giúp da khỏe mạnh

Vitamin C

Vitamin C có đặc tính riêng biệt nhằm chống ung thư (chống oxy hóa); đồng thời nó cũng có vai trò quan trọng thiết yếu trong quá trình tổng hợp collagen giữ cho làn da khỏe mạnh.

Vitamin C thường tìm thấy trong cam, ổi, quýt, các loại các trái cây có vị chua

Vitamin A

Hỗ trợ tốt trong các vấn đề ngăn ngừa quầng thâm mắt và giảm tốc độ lão hóa da. Ngoài ra còn tăng tuần hoàn máu giúp làn da luôn căng mọng và giảm nguy hại do tia cực tím gây ra.

Vitamin A thường có trong xoài, cà rốt, đào, bông cải xanh và gan bò

Vitamin B2

Đây là một trợ thủ đắc lực cho những ai có làn da khô. Thúc đẩy hô hấp tế bào được tốt hơn.

Vitamin B2 thường có trong bông cải xanh, đậu nành, trứng, nấm, hàu, yogurt

Vitamin B3

Đây là một loại vitamin có công dụng giúp chống lại một số loại ung thư da. Làm giảm triệu chứng bệnh đỏ da mặt và giảm tới 52% khả năng mụn trứng cá. Ngoài ra Vitamin B3 còn giúp tăng khả năng cung cấp ẩm và bảo vệ làn da.

Vitamin B3 thường được tìm thấy trong cá ngừ khoai tây, ức gà, cà chua, thịt bò và trứng

Vitamin B5

Có tính chất kháng khuẩn giúp đối phó với các loại mụn trứng cá và các yếu tố gây viêm da. Thúc đẩy sự tái tạo và trẻ hóa da của bạn. Ngoài ra còn giúp làn da có độ dưỡng ẩm sâu.

Vitamin B5 thường được tìm thấy trong nấm, phô mai, đậu xanh, cá ngừ, trứng, thịt heo

Vitamin B6

Đây là loại vitamin cực kỳ tốt cho da khô. Giúp ngăn ngừa các bệnh chàm da và mụn trứng cá và giúp cân bằng Hormones.

Vitamin B6 thường có trong dưa hấu, ức gà, chuối, rau mồng tơi, bông cải xanh, trứng

Tham khảo bài viết khác: Cùng Blossomy Tìm Hiểu Lợi Ích Thực Phẩm Chức Năng

Các sản phẩm đến từ thiên nhiên luôn được các chị em ưa chuộng bởi tiện dụng, tiết kiệm chi phí và không kèm phần hiệu quả. Vì thế hãy cùng Blossomy tìm hiểu một số cách làm mặt nạ thiên nhiên cho da dưới đây nhé!

Mặt nạ dưỡng da từ Chuối

Chuối là một loại thực phẩm vừa dễ kiếm vừa dễ mua đúng không ạ? Tuy vậy, đây là loại quả không chỉ bổ dưỡng, mà còn có tác dụng làm đẹp da tuyệt vời và lành tính nhất. Trong chuối chứa nhiều vitamin A, B, E, Kali…giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da. Sử dụng các chế phẩm từ chuối sẽ giúp làm da được cung cấp một độ ẩm nhất định và đàn hồi khỏe mạnh.

Cách làm:

• Với công thức đầu tiên cũng là đơn giản nhất đó là sử dụng chuối nguyên chất. Bạn bóc vỏ chuối, cắt thành những lát mỏng và đắp lên mặt. Sau 15-20 phút rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Với công thức thứ 2, bạn có thể xay nhuyễn chuối để da dễ hấp thu các dưỡng chất hơn. Ngoài ra bạn có thể áp dụng các công thức chuối + mật ong, chuối + sữa chua không đường, chuối + lòng trắng trứng + chanh…để cho những tác dụng như trị mụn, làm trắng sáng da, trị nám….

Và bạn đừng quên thực hiện đắp mặt nạ chuối 2-3 lần mỗi tuần để da được chăm sóc tốt nhất nhé!

Mặt nạ dưỡng da từ Nghệ

Nghệ được xem nguyên liệu “vàng” trong làm đẹp. Bởi vì đây là nguyên liệu đa công dụng nhất cho da. Hàm lượng cao Cucurmin có trong nghệ giúp kháng viêm, đồng thời các vitamin khác giúp làm sáng trắng da, trị mụn trị thâm, chữa nám và tàn nhang.

Cách làm:

• Với công thức 1: Mặt nạ từ bột nghệ an toàn cho mọi loại da và cho hiệu quả nhanh chóng. Bột nghệ có thể mua sẵn hoặc tự làm tại nhà.

Trộn bột nghệ với nước sạch để tạo thành hỗn hợp dạng sệt, thoa đều lên da để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch.

Nếu bạn sợ màu của nghệ còn lưu lại trên da thì có thể rửa mặt bằng nước ấm hoặc nhỏ thêm vài giọt chanh để giúp rửa sạch màu vàng.

• Với công thức thứ 2: Đây là công thức cầu kỳ hơn, bạn có thể trộn nghệ cùng các nguyên liệu làm đẹp khác như mật ong, sữa tươi, sữa chua không đường…

Tương tự mặt nạ chuối, bạn nên đắp mặt nạ bột nghệ 2 đến 3 lần mỗi tuần bạn sẽ nhanh chóng có được làn da đẹp.

Tham khảo thêm bài: Cùng Blossomy Bật Mí Tác Dụng Thật Sự Của Thực Phẩm Chức Năng