Mắt trái giật báo hiệu điều gì? Giải mã khoa học và dân gian

Mắt trái giật có phải là dấu hiệu sức khỏe hay điềm báo?

Mắt trái giật là hiện tượng mà nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, từng trải qua. Tuy chỉ diễn ra trong vài giây, nhưng cảm giác mí mắt rung nhẹ đôi khi khiến bạn không khỏi băn khoăn: phải chăng đây là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe từ cơ thể, hay là một điềm báo theo dân gian? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hiện tượng này dưới cả góc nhìn khoa học lẫn văn hóa truyền thống.

Mắt trái giật là do đâu dưới góc nhìn khoa học?

Theo y học, hiện tượng mắt trái giật cũng như mắt phải giật là do co thắt nhẹ ở các cơ mi mắt, còn gọi là co giật mí mắt. Đây là tình trạng tự phát, không thể kiểm soát nhưng thường là lành tính và tự hết trong thời gian ngắn.

Đọc thêm: https://24h1day.com/dau-hieu-co-thai/nhan-biet-som-dau-hieu-co-thai-chu-dong-cham-soc-thai-ky/

Một số nguyên nhân phổ biến khiến mắt trái giật gồm:

  • Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Tâm lý lo âu hoặc áp lực công việc có thể khiến hệ thần kinh bị kích thích, dẫn đến mắt trái giậtmắt phải giật.
  • Thiếu ngủ: Cơ thể không được nghỉ ngơi đủ sẽ dễ gây rối loạn co cơ.
  • Sử dụng chất kích thích: Uống nhiều cà phê, trà hoặc rượu bia có thể kích thích hệ thần kinh, gây co cơ, giật cơ mắt.
  • Mỏi mắt, khô mắt: Do dùng điện thoại, máy tính lâu, môi trường khô hanh hoặc do tuổi tác.
  • Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là magie và vitamin nhóm B.
  • Mắc bệnh về mắt: Một số bệnh lý ở mắt như viêm kết mạc, viêm bờ mi mắt… có thể gây giật mắt trái nữ và cả nam giới.
Căng thẳng và mỏi mắt là nguyên nhân phổ biến khiến mắt trái giật.

Theo dân gian, giật mắt trái nữ báo điềm gì?

Trong văn hóa dân gian, hiện tượng giật mắt trái nữ không chỉ đơn thuần là phản ứng cơ thể, mà còn được gắn với những “điềm báo” theo khung giờ. Dưới đây là một số lý giải thường gặp:

  • Giờ Tý (23h – 1h): Có bạn cũ hoặc người thân sắp ghé thăm.
  • Giờ Sửu (1h – 3h): Có chuyện buồn nhẹ liên quan đến người thân.
  • Giờ Dần (3h – 5h): Tin tốt về tiền bạc hoặc công việc.
  • Giờ Mão (5h – 7h): Gặp người giúp đỡ hoặc được hỗ trợ bất ngờ.
  • Giờ Thìn (7h – 9h): Cẩn thận tránh tranh cãi, thị phi.
  • Giờ Tỵ (9h – 11h): Có thể được mời ăn uống, công việc tiến triển thuận lợi.
  • Giờ Ngọ (11h – 13h): Nhận tin vui từ phương xa.
  • Giờ Mùi (13h – 15h): Có quà tặng nhỏ hoặc lộc bất ngờ.
  • Giờ Thân (15h – 17h): Tình cảm khởi sắc, có người thương nhớ.
  • Giờ Dậu (17h – 19h): Tin tốt về gia đình, con cái hoặc chuyện làm ăn.
  • Giờ Tuất (19h – 21h): Có thể bắt đầu một dự định quan trọng.
  • Giờ Hợi (21h – 23h): Gặp gỡ vui vẻ, tụ họp bạn bè hoặc người thân.

Ngoài ra, theo dân gian, nếu mắt trái giật thường là dấu hiệu may mắn, thì mắt phải giật ở nữ đôi khi lại được xem là cảnh báo những chuyện không vui như mất mát, thị phi hay phiền lòng. Tuy nhiên, cũng như mắt trái, ý nghĩa cụ thể của mắt phải giật cũng phụ thuộc vào khung giờ và từng vùng quan niệm.

Dù sao, những điều này vẫn là niềm tin dân gian và không nên quá phụ thuộc vào.

Mắt trái giật thường mang điềm báo tích cực theo dân gian.

Làm sao để phòng ngừa mắt trái giật?

Dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn hiện tượng mắt trái giật, bạn vẫn có thể giảm nguy cơ tái diễn bằng cách điều chỉnh một số thói quen thường ngày. Vì phần lớn các trường hợp mắt giật đều bắt nguồn từ yếu tố sinh hoạt, nên những bước đơn giản dưới đây có thể giúp ích:

  • Ngủ đủ giấc: Ưu tiên giấc ngủ chất lượng để cơ thể và hệ thần kinh được phục hồi.
  • Giảm căng thẳng: Tìm cách thư giãn tinh thần như nghe nhạc, thiền nhẹ hoặc đi bộ.
  • Hạn chế caffeine: Giảm bớt lượng cà phê, trà đậm và nước tăng lực nếu đang tiêu thụ nhiều.
  • Cho mắt nghỉ ngơi: Tránh nhìn màn hình liên tục trong thời gian dài, nên để mắt thư giãn sau mỗi 20-30 phút làm việc.

Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn khả năng giật mí mắt, nhưng việc duy trì lối sống lành mạnh chính là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này xảy ra thường xuyên.

Mắt trái giật là một hiện tượng phổ biến, thường không nguy hiểm và có thể bắt nguồn từ những yếu tố rất quen thuộc trong lối sống hàng ngày. Dù những lý giải theo dân gian có thể phần nào giúp chúng ta cảm thấy thú vị, nhưng điều quan trọng nhất vẫn là lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi hợp lý và chủ động đi khám nếu có dấu hiệu bất thường kéo dài.

Nguồn tham khảo: 

Eye Twitching: Causes, Associated Conditions & Treatment

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17663-eye-twitching

Eye Twitching | Cedars-Sinai.

https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/e/eye-twitching.html#

Mắt trái giật là điềm gì? Lý giải các thời điểm mắt trái giật trong ngày – HelloBacsi

https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/mat-trai-giat-la-diem-gi-ly-giai-cac-thoi-diem-mat-trai-giat-trong-ngay/

Mắt trái giật ở nữ là điềm báo gì? – HelloBacsi

https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/mat-trai-giat-o-nu-la-diem-bao-gi/

10 dấu hiệu có thai sớm dễ nhận biết nhất cho phụ nữ

Phụ nữ cần lưu ý những dấu hiệu có thai sớm.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu có thai giúp phụ nữ chủ động hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe thai kỳ và chuẩn bị cho hành trình làm mẹ. Tuy nhiên, không ít chị em nhầm lẫn các biểu hiện mang thai ban đầu với triệu chứng tiền kinh nguyệt. Dưới đây là 10 dấu hiệu phổ biến nhất giúp bạn nhận biết khả năng mang thai sớm.

10 dấu hiệu có thai sớm phổ biến nhất

1. Trễ kinh

Đây là một trong những dấu hiệu có thai đầu tiên và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt nếu chu kỳ kinh của bạn đều đặn. Việc trễ kinh từ 5-7 ngày có thể là dấu hiệu cho thấy quá trình thụ thai đã xảy ra. Tuy nhiên, trễ kinh cũng có thể do stress, thay đổi cân nặng hoặc rối loạn nội tiết tố.

2. Căng tức ngực, đau nhẹ vùng ngực

Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone tăng cao khiến vùng ngực trở nên căng tức, đau nhẹ hoặc nhạy cảm hơn bình thường. Biểu hiện có thai này khá giống với triệu chứng trước kỳ kinh, nhưng có thể kéo dài hơn và đi kèm cảm giác nặng ngực.

3. Buồn nôn hoặc nôn (ốm nghén)

Nhiều phụ nữ gặp hiện tượng có thai này vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ. Đây là triệu chứng có thai điển hình, nhưng cũng có phụ nữ mang thai không hề bị nghén.

4. Mệt mỏi bất thường

Phụ nữ mang thai có thể cảm thấy kiệt sức, buồn ngủ cả ngày, ngay cả khi ngủ đủ giấc. Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là progesterone, khiến năng lượng bị tiêu hao nhiều hơn trong giai đoạn đầu mang thai.

Mệt mỏi và buồn nôn có thể là dấu hiệu mang thai sớm.

5. Đi tiểu nhiều lần trong ngày

Đây là cách nhận biết có thai khá chính xác. Ngay cả khi chưa uống nhiều nước, phụ nữ mang thai vẫn cảm thấy muốn đi vệ sinh thường xuyên. Nguyên nhân là do sự gia tăng lưu lượng máu đến thận và thay đổi nội tiết, khiến bàng quang hoạt động tích cực hơn.

Đọc thêm: https://24h1day.com/bieu-do-tang-truong/bieu-do-tang-truong-cua-tre-tro-thu-dac-luc-cua-ba-me/

6. Thay đổi tâm trạng

Việc tăng hormone thai kỳ khiến cảm xúc phái đẹp trở nên nhạy cảm, dễ vui buồn thất thường. Một số chị em thấy bản thân dễ xúc động hơn, khó kiểm soát cảm xúc hơn bình thường. Dấu hiệu này có thể xuất hiện sớm và kéo dài trong thai kỳ.

7. Đầy hơi, chướng bụng nhẹ

Cảm giác bụng đầy, hơi căng hoặc khó tiêu có thể là biểu hiện có thai nhưng cũng dễ bị nhầm lẫn với triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình trao đổi chất.

8. Ra máu báo thai

Một số phụ nữ có thể thấy vài giọt máu hồng nhạt xuất hiện trên quần lót trong giai đoạn lẽ ra có kinh. Thực chất, đây là hiện tượng trứng đã thụ tinh đang làm tổ trong tử cung. Máu báo thai thường ít và không kéo dài như chu kỳ kinh nguyệt.

9. Nhạy mùi, thay đổi vị giác

Nhiều chị em cho biết họ bắt đầu thấy “dị ứng” với mùi quen thuộc như nước hoa, đồ ăn chiên hoặc cà phê. Một số khác lại thấy thèm ăn bất thường hoặc thay đổi khẩu vị rõ rệt. Những triệu chứng có thai này xuất hiện sớm và rất riêng biệt ở mỗi người.

10. Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ kéo dài

Thân nhiệt tăng nhẹ có thể là dấu hiệu mang thai sớm.

Nếu theo dõi nhiệt độ cơ thể hàng ngày, nữ giới có thể nhận thấy nhiệt độ cơ thể vẫn hơi cao sau rụng trứng – thay vì hạ xuống như bình thường. Đây là một dấu hiệu kín đáo nhưng đáng tin cậy nếu bạn đang theo dõi chu kỳ sinh sản.

Phân biệt dấu hiệu có thai và các triệu chứng khác

Một số dấu hiệu có thai ban đầu như đau bụng nhẹ, đầy hơi hay mệt mỏi rất dễ bị nhầm với hiện tượng tiền kinh nguyệt hoặc stress. Vì vậy, nếu chỉ dựa vào một vài biểu hiện có thai thì vẫn chưa đủ để khẳng định.

Khi nghi ngờ, bạn nên theo dõi thêm vài ngày và sử dụng que thử thai để kiểm tra, hoặc đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác.

Nhìn chung, các dấu hiệu có thai thường khác nhau ở mỗi người, có thể xuất hiện rõ ràng hoặc rất mờ nhạt. Việc lắng nghe cơ thể và nhận biết sớm các thay đổi sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị tốt hơn cho thai kỳ. Nếu nghi ngờ có thai, hãy kiểm tra sớm để kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Nguồn tham khảo:

Pregnancy – signs and symptoms – Better Health Channel

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms

Signs and symptoms of pregnancy – NHS

https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/signs-and-symptoms-of-pregnancy/

Symptoms of pregnancy: What happens first – Mayo Clinic

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853